以自然温润心灵，用探索唤醒成长。在这春意盎然的五月时节，我院团委积极响应学校心理健康教育工作号召，于5月14日中午在滨江校区教学楼北广场，联合各学院共同开展了“五育润心，沐光同行”525心理健康月主题活动。
一、活动开展
我院团委红十字会开展的“味来心晴·食愈心灵探索”活动通过趣味互动游戏、生动的科普讲解和沉浸式体验，引导师生在轻松愉快的氛围中探索科学饮食、学习情绪调节，培养“吃出好心情”的健康理念。活动现场热闹非凡，大家积极踊跃地参与互动游戏。
二、活动过程
在“盲品情绪猜猜乐”区域，同学们闭上眼睛，细细品味志愿者递来的各种食物。有人形容圣女果为“初恋般的悸动”，有人用“清甜中带着一丝惊喜的酸涩”描述蓝莓。此外，为丰富体验形式，我们还特别设置了色彩心理学环节，同学们用“欢快的香蕉黄”和“治愈的黄瓜绿”等生动描述，探索食物色彩与情绪的奇妙关联。
在“食品成分连连看”游戏区，同学们认真比对情绪卡与食物卡的关系。“焦虑对应黑巧克力，因为镁能放松神经”、“失眠就选温牛奶，色氨酸可帮助形成褪黑素助眠”等讨论声此起彼伏。每成功配对一组，志愿者都会用通俗易懂的语言解释其中的原理，让健康科普知识在欢笑中自然传递。
“食物拼图大冒险”游戏巧妙融合了动手乐趣与营养知识科普，同学们在限时拼图的紧张氛围中，通过完成香蕉、黑巧克力等食材拼图并回答其营养功效，加深了对食物营养价值的理解。
三、活动收获
这场别开生面的“味来心晴”探索，不仅让师生们切身感受到饮食与心理健康的科学联结，更成为“5.25”心理健康月系列活动中一道独特的风景线。本次活动通过寓教于乐的方式，引导同学们在探索食物奥秘的过程中，用科学的方式关爱自我、滋养心灵，为构建和谐校园、培育积极向上的心理文化贡献了独特力量。
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