涂乐怡
食安191班
保研大学：南京大学
座右铭：人生的最大意义不在于奔赴某一目的，而是承担每个过程。
获奖经历
全国大学生生命科学竞赛一等奖
第八届“互联网＋”中国国际大学生创新创业大赛
江苏省选拔赛一等奖
“白马杯”全国大学生畜产品
创新创业大赛银奖
“科创江苏”创新创业大赛一等奖
2020年度南京农业大学“优秀共青团干部”
2021年度南京农业大学“优秀志愿者”
2021年南京农业大学暑期社会实践
“先进个人”
2021年第二批新发展党员培训班
“优秀学员”
2020-2021学年度南京农业大学
“优秀学生干部”
2021-2022学年新生团务助理培训班
“优秀学员”
2020-2021学年三好学生一等奖学金
2021-2022学年三好学生
一等奖学金、校长奖学金
经验分享
Q1：学姐本科期间有学生工作的经历，同时学姐的成绩也是名列前茅，请问学姐如何平衡好工作和学习？有没有什么可以分享的小诀窍？
答：我在平衡工作和学习时可能不如大家想的那么游刃有余，也是常常因为拖延而焦头烂额。但我会尽量把一件事分“三步走”，帮助自己有条不紊地完成重要、紧急的任务。第一步“收集”，把脑袋里所有的事情都形成待办列表，暂时不用考虑它是否有用，只要它吸引到你的注意就记录下来，记录的工具不限，可以是纸笔、表格、记录APP等。这样我们就可以把大脑清空，更专注于执行。第二步“处理”，将任务细化为可执行方案。比如撰写选修课结课论文，可以拆分为周一下午6：00前确定文章主题、搜集相关文献；周二下午6：00前列出大纲；周三晚12：00前撰写论文初稿；周四中午12：00前降重、定终稿。第三步“执行”，根据设置的日程提醒完成即将到期的任务。希望这个方法，能帮助到大家。
Q2：学姐，请问对于保研，我们应该如何着手准备，要重点关注哪些方面呢？能分享一下你是从什么时候开始准备保研的吗？是从哪些方面进行准备的呢？
答：我是在大一加入部门以后才逐渐了解到保研的各项事宜，并着手准备。首先，重中之重就是学习，高绩点、高英语水平是参加TOP院校夏令营、预推免的敲门砖。面试、笔试时也会重点考察学生对基础知识的掌握程度，如果临到考核再突击就是抱佛脚也不灵了。再次，丰富的科研经历是一个加分项。我在大二下以项目负责人身份申请了大学生创新创业项目（SRT）《富含维生素B12的薏苡仁功能性食品研发》，并顺利结项。这次经历让我接受了从文献查阅、研究方法到论文撰写系统的科研训练，也让我跟导师交流时有话可说。最后，学有余力的同学，可以积极参与大学生创新创业竞赛，对逻辑思维、团队合作、演讲汇报能力都是很好的锻炼。
Q3：学姐顺利保研，请问学姐在保研路上最重要的是什么？最大的困难是什么？
答：我觉得保研除了靠学习、科创的硬实力，最重要的是要有一颗“平常心”，在自己绩点下滑、竞赛无果、面试被刷等情况下能稳住，消化自己的负面情绪，咬紧牙关、脚踏实地完成下一步的工作，而不是选择自暴自弃、直接躺平。至于最大的困难，就我个人而言，大三下学期的日子是比较灰暗的。一方面是学习压力，期末一个星期考了9门课，另一方面是夏令营报名很快截止，我却还没准备文书资料。所以建议同学们功夫花在平时，不要给自己增加压力。这里列出了一些保研需要准备的资料，供大家参考。
1、身份证、学生证扫描件
2、本科期间成绩单、成绩排名证明（加盖公章）
3、获奖证书扫描件
4、英语水平证明材料
5、科研成果证明材料（论文、专利等）
6、个人陈述（1200字、700字各一份）
7、个人简历
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