新学期将要过半，有的同学在慢慢适应丰富多彩大学生活，摸索未来的方向，有的同学在面临新阶段的挑战，在漫漫长路上下求索的过程中难免困惑和迷茫，而榜样的引领犹如灯塔，照亮黑暗中前行的道路。本期优秀学姐们将向我们分享她们的保研经验，或许你对发展方向还举棋不定，或许你在为保研努力的过程中产生了一些困惑，希望你能从她们的经验中找到答案，获得启发，明确自己的目标，勇往直前。
为者常成，行者常至
王子芃，女，食工实验211班，中国共产党员，现已保送至上海交通大学食品科学与工程专业。
获奖经历
2023年 国家级 国家奖学金
2023年 国家级 第十届“创青春”中国青年创新创业大赛铜奖
2023年 省级 第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛江苏省选拔赛一等奖
2024年 省级 “挑战杯”江苏省大学生创业计划竞赛银奖
2022年 校级 三好学生一等奖学金
2023年 校级 科技创新奖学金
经验分享
1、扎实学习基础，提升英语水平
基本上大部分高校的夏令营或预推免都有专业基础知识的考察环节，我们在三年内学到的任何知识点都有可能在笔试或面试中被提问到，这些考核并不局限于知识点的记忆和背诵，更重要的是对整个学科体系与脉络的把握和梳理。除了较高的专业基础、学科素养外，英语水平也在考核中也显得尤其重要，作为众多高校夏令营和预推免一大门槛，英语六级成绩是保研中的必须项；而优秀的英语口语水平，同样有利于我们在面试中脱颖而出。
2、坚持科研训练，丰富科研经历
在专业基础知识和英语能力的考核外，高校老师往往也很关注学生的科研经历。良好的实验室经历不仅能让简历更加亮眼，还能帮助我们适应研究生生活。此外，积极参与创新创业比赛，将理论转化为实践，能够帮助我们提高学术创新能力。在拓宽我们对食品行业了解的同时，也于无形中提升了个人汇报答辩的能力、拓宽思考问题的角度。
3、保持良好心态，勇于突破自我
在投递个人材料和夏令营活动期间，或多或少会遇到被拒的情况；在陌生院校面对众多老师进行压力面试时，出现紧张的感觉很正常。保持平稳心态，将自身优势最大化的同时尽可能补短，以最佳状态迎接面试。最后，保研也是一场“信息战”，需要平时花些时间通过各种渠道去了解相关的保研政策，包括但不限于可以投递的院校和专业、院校开夏令营还是预推免、入营考核方式与难度、院校偏好和侧重等等。通过积极和学院老师、学长学姐进行沟通询问，从而避免错过推免信息，很多时候掌握信息能够事半功倍。
学习寄语
行稳致远，进而有为。
日拱一卒，功不唐捐
袁荣欣，女，食安211班，共青团员，现已保送至中国科学院大学成都生物研究所。
获奖经历
2022年 国家级 国家励志奖学金
2024年 国家级 第九届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）二等奖
2023年 省级 第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛江苏省选拔赛一等奖；
2023年 校级 南京农业大学第四届“大北农杯”《生物化学》课程“代谢图”制图大赛一等奖；
2023年 校级 南京农业大学“艺展风采·我眼中的南农”新媒体作品征集大赛一等奖；
2024年 校级 南京农业大学优秀共青团员
2024年 校级 南京农业大学2023级新生班级“优秀团务助理”
经验分享
1、学习是重中之重
保研，需要的是一个学习、英语、科研、竞赛等各方面均表现优异的全面型人才。其中，学习毋庸置疑是最重要的。成绩排名前50%、20%、15%、10%……成绩排名是各大高校的硬性条件，需要达到其要求的排名以内才能报名。因此学弟学妹们要保证前三年的成绩排名尽可能靠前，预计能够获得保研资格，才能顺利开展夏令营以及预推免。
2.、英语是块敲门砖
保研过程中，几乎所有高校、研究所都有英语要求。有的是直接写出要求四级分数或者六级分数，有的是要求英语成绩优异。无论明示还是暗示，对于英语的最低要求是通过四级，但其实更多的高校的隐形要求是六级≥460，一般来说托福和雅思也可代替六级。高校对于众多报名信息，他们的筛选机制就是成绩排名和四六级成绩，此外才是科研和竞赛。换句话说，通过四六级不是优势，但没有通过就会成为被淘汰的第一批。所以，大家一定要在夏令营之前高分通过四六级，有精力还可以备考托福和雅思。
3、保研是一场持久战，心态决定成败
保研是三年的不懈努力，在于每个朝夕的奋斗。听起来这是一件很遥远很艰难的事情，但只要找准自己的节奏，有规划地学习，保研也是一件水到渠成的事情。在三年学习过程中，难免有疲惫的时候，及时调整状态和心态，不放弃就是成功的第一步。在夏令营和预推免过程中，也难免有焦虑和紧张，那请你自信，因为到了这一步你一定会成功，一定会顺利上岸！
学习寄语
平凡的梦终会被成全，幸好你从未因疲惫选择停留。
慎终如始，则无败事
赵美芊，女，食安212班，中国共产党员，曾担任食品院科协科普创新部部长、团务助理等职务，现已保送至华南理工大学食品科技学院食品科学与工程专业。
获奖经历
2023年 国家级 2023年全国大学生“食品安全与营养中国行”志愿服务国家级一等奖
2023年 省级 第九届中国国际“互联网+”江苏省一等奖
2024年 省级 第十四届挑战杯中国大学生创业计划竞赛江苏省二等奖
2023年 校级 南京农业大学校三好学生一等奖学金
2023年 校级 南京农业大学科技创新奖学金
2023年 校级 南京农业大学校优秀学生干部
2023年 校级 南京农业大学校优秀共青团员
2024年 校级 南京农业大学校优秀共青团干部
2024年 校级 南京农业大学校优秀志愿者
经验分享
1. 保持心态，目标明确
在正式准备保研前可以问自己几个问题：有没有名校情结，有没有专业倾向，是否在乎学硕还是专硕，读研究生有没有更进一步的打算？思考清楚后你的选择会明确很多。并且我们对保研不必过度焦虑，要根据自身实际定位择校。比如在夏令营刚开始的阶段，就会有很多这样的信息“xxx已经斩获多个offer”/“上岸必做的x件事”/这样做一定能上岸名校”等等这样的消息。在保研的过程中，大家一定要建立好自己的节奏，不要轻易的就被这些鼓吹焦虑传播压力的信息所影响，不论是什么时候拿到offer，其结果都是一样的。
2. 认真学习，坚持到底
大学三年一定要静下心来刷绩点，绩点是进入面试前的第一道门槛。在每学期开始前，看一下哪些课是必修课，哪些必修课的学分高，就要主攻哪几门课，在平时和期末要把握好重心，将更多时间和精力放在学分高的上面，争取满绩。并且保研都会对大家的四六级有所要求。大家需要尽量提高四六级成绩，同时也要重视英语口语，在面试中流利的英语口语会非常加分。
3. 科研竞赛，锦上添花
在认真学习之余，我们可以多参加含金量高的学科竞赛作为我们保研的加分项，丰富我们的简历，起到锦上添花的作用。积极联系指导老师，和老师与队友多多沟通，提出创新性的观点，提高办事效率，在比赛中根据指导老师意见将策划案和PPT不断完善，在参与比赛的过程中不断收获和成长。
学习寄语
保研是我们人生中一个重要的决定，但也只是漫长人生中的一小步。每一次的坚持与努力，都在未来的自己铺路。保研之路，其实凝聚的是三年一点一滴的积累，一步一个脚印的努力，但那些看似不起眼的日复一日，会在将来的某一天突然让你看到坚持的意义。祝大家都能得偿所愿，早日到达理想的远方，虽充满挑战，但每一步都帮助我们成为更好的自己。
向阳而生，逐光而行。学姐们在奋斗路上力行不懈，勤耕不辍，为我们树立了优秀的榜样，提供了宝贵的经验。胸怀凌云之志，脚踏实地而行，用脚步丈量出通往星辰大海的路。祝愿她们未来如诗如画，步步生花！也祝愿同学们心怀梦想踏征程，攀登高峰望四海！
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